Es ist zeit für Meditation

Ein in Meditation erfahrener Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so gesammelt sein könne.
Dieser sagte: Wenn ich stehe, dann stehe ich, - wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich, - wenn ich spreche, dann spreche ich...
Da fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten: Das tun wir auch, aber was machst du noch darüber hinaus?
Er sagte wiederum: Wenn ich stehe, dann stehe ich, - wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich, - wenn ich spreche, dann spreche ich...
Wiederum sagten die Leute: Das tun wir doch auch.
Er aber sagte zu ihnen: Nein, wenn ihr sitzt, dann steht ihr schon, wenn ihr steht, dann lauft ihr schon, wenn ihr lauft, dann seid ihr schon am Ziel...

Sehnen wir uns nicht alle nach dem Glück wirklicher Zufriedenheit, nach tiefem inneren Frieden? Den wirklichen Frieden gibt es nur im Inneren. Der Weg dorthin heißt Versenkung (Meditation). Sie führt aus der Welt der Äußerlichkeiten, des Außer-Sich-Seins, wieder zu uns hin.

Alle Kulturen kennen den Weg in diese Mitte und haben im Osten wie im Westen unzählige Formen der Meditation entwickelt.

Meditation kann auf unterschiedliche Arten stattfinden. Meditationsformen wie Yoga, Qi Gong, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Mantrameditation sind nur wenige Beispiele für die Vielfalt der vor allem kulturabhängigen Meditationstraditionen. All diesen Ausrichtungsformen lässt sich aber eine gemeinsame Zielrichtung zugrunde legen: Der Meditierende soll seinen Alltag für eine bestimmte Zeit verlassen und sich von innerer Unruhe lösen. Gezielte Übungen sollen ihm dabei helfen einen veränderten Bewußtseinszustand zu erlangen und an einen inneren Ort tiefster Entspannung und Selbsterfahrung zu gelangen. Durch das „Besinnen auf sich selbst oder die uns umgebende Umwelt“ soll neue Kraft und Ruhe für die Bewältigung des Alltags getankt werden.

Meditieren lernen kann jeder. Meditation ist dem Wesen nach gelebtes Leben. Sie ist kein Gegenstand der Kommunikation sondern des TUNS.
Es hilft also nichts nur über Meditation zu lesen. Sie will durch praktische Übung erfahren werden.

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